Leben in der Schweiz
Powrót do rozmów

Pracownica kuchni szpitalnej w St. Gallen

St. Gallen👤 Singiel

O moim życiu w Szwajcarii

Mam na imię Rasa, mam 27 lat i pochodzę z okolic Kowna na Litwie. Od półtora roku mieszkam w St. Gallen, gdzie pracuję na 90% etatu jako pracownica pomocnicza w kuchni szpitalnej. Zmywam naczynia, czyszczę sprzęt kuchenny i pomagam przy sortowaniu odpadów. Wynajmuję umeblowany pokój u starszej Szwajcarki, a do pracy chodzę pieszo. Mój niemiecki jest jeszcze słaby, dlatego codzienne życie w Szwajcarii jest dla mnie jednocześnie szansą i dużym wyzwaniem.

Typ rodziny 👤 Singiel
Lokalizacja St. Gallen
Koszty życia (miesięcznie) 2 855 CHF
Oszczędności 622 CHF

Praca i codzienność

Praca w szpitalnej kuchni

Wymiar pracy
90%
Umowa
Roczna, odnawiana
System
Zmiany i część weekendów
Obowiązki
Zmywanie, czyszczenie sprzętu, odpady

Pokój u prywatnej wynajmującej

Czynsz
780 CHF miesięcznie
Rachunki
Wliczone
Kuchnia i łazienka
Wspólne
Droga do pracy
15 minut pieszo

Język i integracja

Niemiecki
A1–A2, w trakcie nauki
Angielski
Komunikatywny
Kurs
Raz w tygodniu
Cel
Samodzielne rozmowy u lekarza i w urzędzie

Zarobki (miesięcznie)

Rasa – pracownica pomocnicza w kuchni szpitalnej

Wynagrodzenie podstawowe
3 900 CHF
Brutto
3 900 CHF
Składki socjalne (AHV/IV/ALV) (6,40%)
− 250 CHF
Emerytura (BVG) (4,44%)
− 173 CHF
Szacowane netto
3 477 CHF
Pensum
90%
Szczegółowe składniki wynagrodzenia
Szczegółowe składniki wynagrodzenia
Składnik CHF / miesiąc CHF / rok Notatki
Pensja podstawowa 3 900 CHF 46 800 CHF Wynagrodzenie zasadnicze przy zatrudnieniu na 90% etatu.
Średni dodatek za weekendy i święta 120 CHF 1 440 CHF Kwota zmienna; część zmian przypada w soboty, niedziele lub święta.
Suma brutto 4 020 CHF 48 240 CHF
13. pensja 3 900 CHF Wypłacana raz w roku i niewliczana do zwykłego miesięcznego budżetu.
Roczna suma brutto 52 140 CHF
Miesięczne odliczenia i opłaty
Miesięczne odliczenia i opłaty
Pozycja % brutto CHF / miesiąc Notatki
AHV / IV / EO / ALV 6,4% − 257 CHF Modelowa łączna miesięczna składka społeczna pracownicy.
NBU – ubezpieczenie od wypadków pozazawodowych 1,1% − 44 CHF Potrącane z wynagrodzenia; dokładna stawka zależy od polisy pracodawcy.
BVG – drugi filar 4,4% − 179 CHF Uproszczona kwota modelowa dla osoby w wieku 27 lat; faktyczna składka zależy od planu emerytalnego pracodawcy i wynagrodzenia koordynowanego.
Podatek źródłowy 0,0% − 0 CHF Pozwolenie B co do zasady oznacza rozliczenie podatku u źródła. W danych wejściowych nie podano osobnej kwoty, dlatego nie została wymyślona; należy ją uzupełnić z rzeczywistego paska wynagrodzenia.
Suma odliczeń 11,9% − 480 CHF
Wynagrodzenie netto 3 540 CHF

Koszty życia (miesięcznie)

Suma 2 855 CHF miesięcznie
Udział kategorii w kosztach miesięcznych. Te same dane znajdują się w tabeli poniżej.
Koszty miesięczne według kategorii
Kategoria Kwota Udział
Wynajem pokoju Umeblowany pokój u prywatnej wynajmującej; ogrzewanie, prąd, woda i internet są wliczone w cenę. 780 CHF 27%
Rozrywka, podróże i inne Wyjścia ze znajomymi, prezenty, nieregularne zakupy i odkładanie części środków na rzadkie podróże na Litwę. 470 CHF 16%
Jedzenie Zakupy spożywcze i część posiłków w stołówce szpitalnej po cenie pracowniczej. 420 CHF 15%
Wsparcie mamy na Litwie Regularny przelew rodzinny; przed wysłaniem Rasa porównuje kurs wymiany i pełny koszt transferu. 400 CHF 14%
Ubezpieczenie zdrowotne Sanitas, model Telmed, franczyza 300 CHF, bez dodatkowej ochrony wypadkowej w polisie zdrowotnej. 340 CHF 12%
Rezerwa na nieprzewidziane wydatki Drobne nagłe koszty zdrowotne, domowe i administracyjne. 150 CHF 5%
Ubrania i kosmetyki Odzież robocza jest zapewniana w pracy; ta kwota dotyczy wydatków prywatnych. 100 CHF 4%
Kurs niemieckiego Wieczorowy kurs grupowy raz w tygodniu oraz podstawowe materiały do nauki. 90 CHF 3%
Transport publiczny Do pracy Rasa chodzi 15 minut pieszo; abonament wykorzystuje na zakupy, kurs i inne dojazdy. 75 CHF 3%
Telefon Lycamobile prepaid z pakietem danych oraz połączeniami na Litwę. 25 CHF 1%
Konto bankowe Modelowa opłata za proste konto osobiste w Raiffeisen; rzeczywista cena zależy od lokalnego banku i pakietu. 5 CHF 0%
Suma miesięcznie 2 855 CHF 100%

Podsumowanie budżetu

Łączne netto
3 477 CHF
Koszty życia (miesięcznie)
−2 855 CHF
Oszczędności 18% dochodu netto
622 CHF

Ubezpieczenie zdrowotne

Sanitas Rasa
Dobre
Model
Telemedycyna (Telmed)
Franszyza
300 CHF
Składka
340 CHF/mies.

Wybrałam ten wariant po rekomendacji koleżanki, nie rozumiejąc początkowo różnicy między Telmed a modelem lekarza rodzinnego. Teraz wiem, że przed zwykłą wizytą powinnam najpierw skontaktować się z telemedycyną. Sama aplikacja i niższa składka są dla mnie wygodne, ale rozmowa telefoniczna po niemiecku nadal jest stresująca. Gdy jest to możliwe, proszę o obsługę po angielsku i przygotowuję wcześniej listę objawów oraz leków.

Suma składek 340 CHF/mies.

Proste konto osobiste

Jedno konto do wypłaty, rachunków i przelewów

Modelowa opłata
5 CHF / mies.

Cena zależy od konkretnego lokalnego banku Raiffeisen i wybranego pakietu.

Przelew na Litwę
400 CHF / mies.

Przed transferem porównuję opłatę i kurs wymiany.

Obsługa
Aplikacja mobilna

Najczęściej sprawdzam saldo i płacę rachunki w telefonie.

Moja opinia o Raiffeisen: Jedno konto w zupełności mi wystarcza. Aplikacja jest wygodna do codziennych płatności, ale przy wysyłaniu pieniędzy na Litwę nie zakładam już, że bank zawsze zaoferuje najlepszy kurs. Porównuję pełny koszt transferu, a nie tylko widoczną prowizję.

Telefon prepaid

Pakiet danych i kontakt z rodziną na Litwie

Budżet
25 CHF / mies.

Doładowanie bez długiej umowy abonamentowej.

Kontakt z Litwą
Połączenia i komunikatory

Większość rozmów z rodziną prowadzę przez internet.

Internet domowy
Wliczony w czynsz

W pokoju korzystam z łącza właścicielki mieszkania.

Moja opinia o Lycamobile: Prepaid daje mi kontrolę nad wydatkami i nie wiąże mnie długą umową. Pakiet wystarcza do codziennego korzystania z map, wiadomości i rozmów z rodziną. Sprawdzam jednak warunki przed podróżą, ponieważ pakiet używany w Szwajcarii nie zawsze działa tak samo za granicą.

Niemiecki raz w tygodniu

Najważniejsza inwestycja w samodzielność

Częstotliwość
1 raz w tygodniu

Zajęcia wieczorne dopasowane do grafiku zmianowego.

Koszt
90 CHF / mies.

Kurs grupowy i podstawowe materiały.

Obecny poziom
A1–A2

Największym problemem są rozmowy telefoniczne i język urzędowy.

Moja opinia o Wieczorowy kurs językowy: Kurs postępuje wolniej, niż chciałabym, ponieważ po zmianie często jestem zmęczona. Mimo to widzę dużą różnicę w rozumieniu poleceń. Najbardziej zależy mi na języku potrzebnym u lekarza, w urzędzie i podczas rozmowy z przełożoną.

Dodatkowe informacje

Kanton
St. Gallen
Miasto
St. Gallen
Typ rodziny
👤 Singiel
Wiek dorosłych
27
Dzieci
0
Pozwolenie na pobyt
Pozwolenie B (pobytowe)
Mieszkanie
Wynajem
Powierzchnia
16 m²
Umowa o pracę
Na czas określony
Języki
NiemieckiA1AngielskiB1

Pytania i odpowiedzi

Dlaczego zdecydowałaś się wyjechać z Litwy do Szwajcarii?

Najważniejszym powodem były pieniądze i chęć zbudowania bezpieczniejszego życia. W okolicach Kowna pracowałam dorywczo w gastronomii i magazynie, ale po opłaceniu własnych wydatków niewiele zostawało. Chciałam regularnie pomagać mamie i jednocześnie odłożyć coś dla siebie. Wiedziałam, że bez niemieckiego zacznę od prostej, fizycznej pracy, ale uznałam, że ten wysiłek może otworzyć mi więcej możliwości. Dziś nie żałuję wyjazdu: mam stabilniejszy dochód, uczę się języka i po raz pierwszy buduję prawdziwą rezerwę finansową.

Jak znalazłaś pracę w kuchni szpitalnej?

Znajoma Litwinka pokazała mi, jak przygotować proste CV i gdzie szukać ofert dla personelu pomocniczego. Nie załatwiła mi stanowiska, ale pomogła zrozumieć ogłoszenie. Podczas rozmowy byłam bardzo zestresowana, ponieważ mój niemiecki był jeszcze słabszy niż teraz. Część pytań zadano mi po angielsku, a część obowiązków po prostu pokazano. Zaczęłam od okresu próbnego. Myślę, że zostałam dlatego, że przychodziłam punktualnie, nie unikałam cięższych zadań i szybko nauczyłam się organizacji stanowiska.

Jak wygląda Twój typowy dzień pracy?

Na początku zmiany przebieram się, sprawdzam przydział i przygotowuję stanowisko. Największe tempo zaczyna się po wydaniu posiłków, kiedy wracają wózki, tace i pojemniki z różnych części szpitala. Segregujemy naczynia, usuwamy resztki, obsługujemy przemysłową zmywarkę i ręcznie czyścimy sprzęt, którego nie można do niej włożyć. Trzeba pilnować rozdzielenia strefy czystej i brudnej, właściwego użycia środków czyszczących oraz bezpieczeństwa na mokrej podłodze. Kiedy jest spokojniej, pomagam sortować odpady i uzupełniać czyste wyposażenie. To praca prosta pod względem teorii, ale wymagająca fizycznie, szybka i odpowiedzialna.

Co jest najtrudniejsze w pracy na zmywaku?

Najtrudniejsza jest kombinacja tempa, hałasu, wilgoci i powtarzalnych ruchów. W godzinach szczytu łatwo się pogubić, szczególnie gdy ktoś szybko zmienia polecenie po niemiecku. Początkowo bałam się przyznać, że czegoś nie rozumiem, więc obserwowałam innych i próbowałam zgadywać. Teraz wolę powiedzieć prostym zdaniem, że proszę o powtórzenie albo pokazanie. Trudne są także weekendy, bo wtedy znajomi często mają wolne, a ja pracuję. Z drugiej strony dodatek weekendowy podnosi wypłatę, a dzień wolny w tygodniu ułatwia mi załatwianie spraw.

Jak radzisz sobie z niemieckim w zespole?

Mam zestaw słów i zdań, które powtarzają się każdego dnia: czyste, brudne, gorące, gotowe, później i potrzebuję pomocy. Rozumiem znacznie więcej, kiedy widzę sytuację i jednocześnie słyszę polecenie. Trudność zaczyna się wtedy, gdy ktoś wyjaśnia awarię, zmianę grafiku albo bardziej złożoną zasadę. Jedna koleżanka mówi po angielsku i czasem mi pomaga, ale nie chcę być od niej całkowicie zależna. Zapisuję nowe słowa po zmianie i próbuję odpowiadać po niemiecku, nawet jeśli zdanie nie jest idealne. Widzę postęp, ponieważ dziś rozumiem polecenia, które pół roku temu brzmiały dla mnie jak jeden długi wyraz.

Dlaczego urząd lub wizyta lekarska stresują Cię bardziej niż praca?

W pracy kontekst pomaga mi odgadnąć znaczenie. Widzę sprzęt, naczynia i ruch osoby, więc zwykle rozumiem, czego potrzebuje. W urzędzie lub przez telefon nie mam takich wskazówek, a jedno niezrozumiane słowo może zmienić sens całej sprawy. Boję się, że przeoczę termin, zgodzę się na coś bez zrozumienia albo źle opiszę objawy. Przed ważną rozmową zapisuję daty, najważniejsze informacje i pytania. Proszę o wolniejsze mówienie i o potwierdzenie ustaleń na piśmie. Nadal odczuwam stres, lecz staram się zamienić go w przygotowanie, zamiast odkładać list lub wizytę.

Czy rozumiesz już różnicę między Telmed a Hausarzt?

Dziś rozumiem ją znacznie lepiej. W moim modelu Telmed przy zwykłym problemie powinnam najpierw zadzwonić do wskazanej usługi medycznej albo skorzystać z konsultacji zdalnej. W modelu Hausarzt pierwszym kontaktem jest wybrany lekarz rodzinny. Gdy podpisywałam polisę, koleżanka powiedziała tylko, że ta opcja jest tańsza, a ja sądziłam, że w razie choroby pójdę do dowolnego lekarza. Teraz mam numer telemedyczny zapisany w telefonie, przygotowuję krótkie zdania o objawach i pytam, czy rozmowa może odbyć się po angielsku. W sytuacji nagłej korzystam oczywiście z właściwej pomocy bez czekania na zwykłą teleporadę.

Dlaczego wybrałaś franczyzę 300 CHF?

Nie mam jeszcze dużej poduszki finansowej i nie chciałam ryzykować, że nagle będę musiała pokryć kilka tysięcy franków kosztów leczenia. Wyższa franczyza obniżyłaby składkę miesięczną, ale wymagałaby znacznie większej rezerwy. Przy mojej obecnej sytuacji niska franczyza daje mi spokój, nawet jeśli składka 340 CHF jest odczuwalna. Przed kolejnym okresem ubezpieczenia chcę porównać warianty, lecz nie będę patrzeć tylko na najniższą cenę. Najpierw zbuduję oszczędności i sprawdzę, jak często rzeczywiście korzystam z leczenia.

Jak układa Ci się mieszkanie ze starszą Szwajcarką?

Na początku obie byłyśmy ostrożne. Ona nie wiedziała, czy będę hałaśliwa i często przyjmowała gości, a ja obawiałam się bardzo sztywnych zasad. Ustaliłyśmy godziny ciszy, sposób sprzątania kuchni i łazienki oraz korzystanie z pralki. Po późnej zmianie przygotowuję tylko prosty posiłek, żeby nie robić hałasu. Czasami pijemy razem herbatę i rozmawiamy bardzo prostym niemieckim. Chciałabym kiedyś wynająć małe studio, ale obecny pokój jest bezpieczny, znajduje się blisko pracy i ma wszystkie rachunki w cenie. Dzięki temu mogę oszczędzać.

Jak planujesz miesięczny budżet?

Po wypłacie najpierw odkładam pieniądze na czynsz, ubezpieczenie i przelew dla mamy. Następnie uwzględniam jedzenie, transport, telefon oraz kurs niemieckiego. Staram się zachować co najmniej 400 CHF jako dodatkową oszczędność, zanim zacznę wydawać na wyjścia lub zakupy. Kategoria rozrywka i inne obejmuje również prezenty, nieregularne zakupy i odkładanie na podróż. Na koniec miesiąca sprawdzam, co było prawdziwą rozrywką, a co kosztem wyjątkowym. Trzynastej pensji nie wliczam do zwykłego dochodu, ponieważ nie chcę planować życia tak, jakby wpływała każdego miesiąca.

Czy 400 CHF wysyłane mamie jest dla Ciebie dużym obciążeniem?

To ważna część mojego budżetu, ale nie traktuję jej jak obowiązku bez wyjątków. Mama ma własny dochód, jednak moje pieniądze pomagają jej opłacić ogrzewanie, leki i większe zakupy. Ustaliłyśmy, że jeśli stracę pracę, zachoruję lub będę potrzebowała pieniędzy na mieszkanie, mogę czasowo zmniejszyć przelew. Kiedyś miałam poczucie winy, gdy odkładałam dla siebie. Teraz rozumiem, że własna rezerwa chroni także mamę, bo nie będę musiała nagle prosić rodziny o pomoc. Przed transferem porównuję kurs i kwotę, którą mama rzeczywiście otrzyma.

Dlaczego nie kupujesz samochodu?

Do pracy mam około piętnastu minut pieszo, więc samochód przez większość tygodnia tylko by stał. Po St. Gallen mogę poruszać się autobusem, a większe zakupy planuję z wyprzedzeniem. Auto oznaczałoby ubezpieczenie, paliwo, parking, podatek i ryzyko napraw. Wolę przeznaczyć te pieniądze na fundusz awaryjny oraz naukę niemieckiego. Czasami brakuje mi wygody, szczególnie podczas deszczu lub po późnej zmianie, ale to za mało, żeby uzasadnić taki wydatek. Jeśli kiedyś znajdę pracę poza miastem, wtedy ponownie rozważę zakup.

Co robisz z trzynastą pensją?

Nie traktuję jej jako pieniędzy na codzienne wydatki. Chcę przeznaczać połowę na fundusz awaryjny, jedną czwartą na podróż i czas z rodziną na Litwie, część na naukę niemieckiego, a niewielką część na coś dla siebie. W pierwszym roku prawie całą dodatkową wypłatę szybko wydałam na bilety, ubrania i prezenty. Później zauważyłam, że nie daje mi to bezpieczeństwa. Teraz zapisuję plan przed wpływem pieniędzy, dzięki czemu nie podejmuję wszystkich decyzji pod wpływem chwili.

Czy roczna umowa wpływa na Twoje poczucie bezpieczeństwa?

Tak, szczególnie na kilka miesięcy przed jej zakończeniem. Nawet jeśli przełożona jest zadowolona, dopóki nie mam podpisanego przedłużenia, nie czuję pełnej pewności. Umowa wpływa również na moje pozwolenie i decyzje mieszkaniowe, dlatego nie chcę podpisywać drogiego najmu na długi okres. Reaguję na tę niepewność praktycznie: pracuję solidnie, uczę się języka, odkładam pieniądze i obserwuję inne oferty. Moim celem jest umowa bezterminowa albo przynajmniej zdobycie umiejętności, dzięki którym łatwiej znajdę kolejne stanowisko.

Czy doświadczasz samotności?

Tak, zwłaszcza po popołudniowej zmianie, gdy wracam do cichego pokoju i widzę zdjęcia z rodzinnych spotkań. Rozmowy wideo pomagają, ale nie zastępują obecności. Na początku niemal każdy wolny dzień spędzałam sama, ponieważ bałam się mówić po niemiecku. Teraz czasami spotykam się z koleżankami z pracy, chodzę na kurs i próbuję uczestniczyć w prostych lokalnych aktywnościach. Nie mam jeszcze bliskiej grupy przyjaciół, ale przestałam oczekiwać, że powstanie od razu. Pomagają mi również spacery oraz regularny kontakt z mamą.

Czy spotkałaś się z lekceważeniem z powodu pracy lub słabego języka?

Zdarzało się, że ktoś mówił bardzo szybko, a po mojej prośbie o powtórzenie reagował niecierpliwie. Czasami czuję też, że praca na zmywaku jest niewidoczna. Nie biorę jednak każdej krótkiej odpowiedzi osobiście, bo w kuchni wszyscy działają pod presją. Jednocześnie uczę się stawiać granice. Jeśli nie rozumiem polecenia dotyczącego bezpieczeństwa, proszę o pokazanie i nie udaję, że wszystko jest jasne. Wiem, że moja praca ma znaczenie: bez czystych naczyń, sprzętu i prawidłowo posegregowanych odpadów kuchnia szpitalna nie mogłaby działać bezpiecznie.

Jak dbasz o zdrowie przy fizycznej pracy?

Najbardziej pilnuję pleców, dłoni i skóry. Używam właściwych rękawic, zmieniam je zgodnie z procedurą i zgłaszam podrażnienia od środków czyszczących. Staram się prawidłowo podnosić cięższe rzeczy i proszę o pomoc, zamiast ryzykować uraz. Po pracy robię krótkie ćwiczenia rozciągające, choć nie zawsze mam na nie ochotę. Ważny jest również sen, szczególnie kiedy zmieniają się godziny pracy. Nie ignoruję skaleczeń ani wypadków, ponieważ wiem, że powinny być prawidłowo zgłoszone pracodawcy.

Jaki awans byłby dla Ciebie realistyczny?

Nie zakładam, że od razu zostanę kucharką, bo nie mam odpowiedniego wykształcenia ani wystarczającego niemieckiego. Realistycznym kolejnym krokiem jest szersza rola pomocy kuchennej: proste przygotowanie produktów, porcjowanie, uzupełnianie stanowisk albo logistyka wózków z posiłkami. Interesuje mnie również praca magazynowa wewnątrz szpitala, ponieważ jestem dokładna i dobrze radzę sobie z procedurami. Potrzebuję do tego lepszego języka, większej pewności w czytaniu instrukcji oraz być może krótkiego szkolenia. Chcę zapytać przełożoną, co powinnam opanować w ciągu najbliższego roku.

Czy planujesz zostać w Szwajcarii na stałe?

Jeszcze nie podjęłam ostatecznej decyzji. Półtora roku wystarczyło, żebym zobaczyła zalety, ale to zbyt krótko, abym czuła, że Szwajcaria jest już moim domem. Jeżeli poprawię niemiecki, dostanę stabilniejszą umowę i przejdę do lepszej pracy, pozostanie tutaj będzie miało sens. Jeśli za kilka lat nadal będę mieszkać w jednym pokoju, pracować tylko na zmywaku i czuć się samotna, mogę wrócić na Litwę z oszczędnościami. Daję sobie około trzech lat na rozwój i spokojną ocenę sytuacji.

Co powiedziałabyś osobie z Litwy rozważającej podobny wyjazd?

Powiedziałabym, żeby nie patrzyła wyłącznie na pensję brutto. Trzeba sprawdzić czynsz, ubezpieczenie, transport, podatek źródłowy, warunki pozwolenia i kwotę, która naprawdę pozostanie po wszystkich wydatkach. Warto rozpocząć naukę niemieckiego jeszcze przed wyjazdem, nawet od podstawowego słownictwa z wybranej branży. Dobrze mieć pieniądze na kaucję, pierwszy miesiąc i nagłą zmianę pracy. Nie należy podpisywać dokumentu, którego się nie rozumie. Szwajcaria może dać stabilność i możliwość oszczędzania, ale samotność, język i niepewna umowa są realnymi kosztami.

Najtrudniejszy nie jest sam zmywak, tylko życie w kraju, w którym nie potrafię jeszcze swobodnie załatwić sprawy u lekarza albo w urzędzie. Każde nowe zdanie po niemiecku daje mi jednak trochę więcej samodzielności.

Rasa Pracownica pomocnicza w kuchni szpitalnej, 90% etatu

Dołącz do dyskusji